Főzni pangasius a kemencében

Gyakran előfordul, hogy az ünnepi étkezés, láthatjuk a sült hal. Pangasius a sütőben kiderül, nagyon finom, íz edényt hihetetlen!

Bár ez a hal, és nem tartozik a nemes faj a tengeri élet, de azt is, hogy lehet díszíteni az asztalon.

Hasznos tulajdonságai hal

Ha a halakat, jó állapotban és rendelkezik a szükséges minőségi tanúsítványok, biztosak lehetünk abban, hogy a hús lesz előnyös az egészségre, mert ez áll a vitamin, E és C

Van is egy nátrium-, kálium-, kalcium, vas, magnézium, cink és más értékes aminosavak. Az ilyen hús hasznos használni betegségek esetében a kardiovaszkuláris rendszer, a probléma a mozgásszervi rendszer.

Ezen kívül, a hal Pangasius hasznos megbetegedések a gyomor-bél traktus. De vannak olyan esetek is, egyéni intolerancia, akkor nem lehet fogyasztani, valamint abban az esetben, allergia haltermékek. Minden más receptek hal nagyon hasznos lesz!

Süssük a halat fólia

Természetesen készítéséhez ez az étel szükséges venni filé vagy steak pangasius. Elég, ha négy darab filé. Ezen kívül, hogy 300 gramm. friss gomba, két hagyma, egy tojás, fehér, friss petrezselyem és egy kis vajat. Fűszerek veszik tetszése, akkor egy univerzális fűszer hal, vagy csak só és bors - ez ízlés dolga. De a lényeg az, hogy az ételek a harcsa, nagyon hasznos és alacsony kalóriatartalmú felül, különösen, ha a hal sült fólia.

Válasszuk szét a tojásfehérjét a sárgáját, és habverővel hogy azt egy kis tálba, adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet, és keverjük. Podsolite ízlés, és távolítsa el tizenöt perc a hűtőben. Peel hagymát és a gombát, mossuk, vágjuk közepes méretű szeletekre, és tegyük a serpenyőt olvasztott darab vajat. Fry az alacsony hő tizenöt percig, podsolit csak a végén a főzés.

Most itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell főzni pangasius filé. Először öblítés hal, majd feküdt a fóliát a lemez, évszak bármely fűszerek és gyógynövények, vaj szitálás felülről. Vannak, akik inkább meglocsoljuk citromlével, majd a hal lesz illatos.

Cover tetején minden darab hal fehérje keveréket fűszernövények és zöldségek. Csomagolja fóliába. Készítsünk harcsa filé kemencében az átlagos hőmérséklet. A hal elkészítése nagyon gyorsan - elég lesz húsz perc, így válik puha és darabokra tört, ez is hozzájárul az a tény, hogy a főtt a fólia. Vegye ki a sütőből étel azonnal, nem várja meg, amíg lehűl ott.

Ez annyira egyszerű főzni hal Pangasius. Tálaláskor a salátát lehet friss zöldségekkel. By the way, receptek odakint, és néhány változtatás bevezetését. Ehelyett, sárgarépa, gomba és a hagyma, akkor egy teljesen más összetevőket!

Főzés hal zöldségekkel

Mert ez a recept fogunk készíteni filé nem fólia. De kiderül, nem kevesebb, finom! Pangasius, sült zöldségekkel, nevezhetjük univerzális étel - szakács egyszerű, kiderül hihetetlenül finom és kielégítő. Ismét sütni az ételt sokáig nem kell, hogy ez a szépsége halételek.

A receptek változatosak, ebben az esetben van szükség, hogy 400 gr. harcsa filé, 150 c. Adygei sajt, 200 gr. burgonya, két tojást és két evőkanál tejföllel. Zöldség akkor is venni egy hagyma, sárgarépa, paradicsom, paprika és a friss zeller. Mivel harcsa recept velünk zöldségekkel, nem felesleges akarat és 100g. Kínai kel.

Szóval, hogyan kell főzni pangasius zöldség? Először is nézzük elkészíti a szükséges alkatrészeket az élelmiszer. Mi lesz újra elkészíti a filézett halat a sütőbe, és a csontjai receptek ilyen jobb nem hoz. Peel sárgarépa és dörzsölje egy nagy reszel, maradék zöldségfélék, a feldolgozott (tisztított, öblítés) és vágja a közepes méretű véletlen darab, mind a növényi pörkölt.

Tedd a zöldségeket a serpenyőben, öntsük vissza növényi olaj, keverjük és főzzük öt percig közepes lángon. Aztán át a sült zöldségek alakú felső szelet hal.

Megszórjuk bármilyen fűszer tetszése. Nagyon jól megfelel a halak és chipek a kemencében szárított fokhagymát.

Habverő a tojás tejföl, óvatosan öntsük ezt a keveréket a halak. Meghintjük Adygei sajt - nem bántam meg, az edényt fordul vele időnként ízletesebb! Pangasius filé kemencében nem csak finom, hanem szép, ha a tetején dekoráció vobet pár fürjtojással.

Cook burgonyát pangasius kétszáz fok. Süssük legyen körülbelül harminc-negyven perc, figyelembe véve azt a tényt, hogy a sütő kell melegíteni előtte. A pontos sütési idő függ a jellemzői a sütő, méret formák és zöldség darabokat.

Minden Pangasius, sült a kemencében, nem kell egy köret, ebben az esetben a zöldségeket, és törvény. Kiderült, kiadós és ízletes étel, bűvöli el az íze, és a háztartások szeretné látni a hal az asztalra gyakrabban!