Mit vigyen magával az útra ételt a nyári

Nyári - ideje a kikapcsolódásra, vakáció és kirándulások. Elutazik, meg kell vizsgálni minden részletet: készíts egy listát a szükséges dolgokat, hogy összegyűjti az elsősegély-készlet, és természetesen ne feledkezzünk meg a raktáron lévő rendelkezések. De a nyár romlandó élelmiszerek, különösen, ha hosszú utat a vonat. Ezért szükséges, hogy válassza ki a tárolt termékek hosszú ideig, és hűtés nélkül. Ez különösen fontos a gyermekes családok számára, mert nekik, a minősége és frissessége élelmiszer fontosabb. Tehát hogy az út ételt enni útközben a vonaton vagy a buszon?

Az alapvető szabályok, amikor kiválasztják termékek a vonaton

Vonat - ez talán a legbiztonságosabb és legkényelmesebb közlekedési forma. Van egy fürdőszoba, és akkor mindig a forró vizet. De a vonat nem hűtőszekrény, és az út általában több időt vesz igénybe, mint más közlekedési módok. Ezért választotta, hogy mit tegyen, ahogy az étel, meg kell emlékezni néhány alapvető elveit:

A termékeket jól tárolható, és nem olvad a napon.

Meg kell választani az élelmiszer, amely nem rendelkezik erős szag, és nem hagy sok szemetet (pl héjat).

A legjobb, hogy az élelmiszerek, amelyek nem igényelnek további előkészítése.

És, persze, fontos, hogy pontosan kiszámítani az étel mennyiségét.

Mennyi étel van szüksége, hogy?

Nehéz pontosan kiszámítani a szükséges mennyiségű étel. Attól függ, először is, időről időre az úton. És ha lesz több, mint öt vagy hat órát, a snack elengedhetetlen. Szintén a vonat valamilyen oknál fogva mindig jó étvágyat.

Mit, hogy az élelmiszer az útról a nyáron, így nem kell eldobni a felesleges vagy elrontani eleséget? A termékek száma kell kiszámítani alapján példaértékű menü idejére az utat. Meg kell tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát és snackek, amely nélkül a vonat nem tud. De tekintettel arra, hogy a fizikai aktivitás a közúti minimalizálható, illetve energiát fordított kicsit, akkor jobb, ha nem toborozni sok élelmiszer. Különösen azért, mert ételt - ez a felesleges terheket. Egy csipetnyi, akkor vásárolni valamit a vonaton vagy a buszmegállóban.

A minta termékek listáját

Próbáljuk, hogy készítsen egy durva élelmiszerek listáját, amit tehet magával a vonaton.

Azonnali zabpehely aszalt gyümölcs - ez egy kiváló választás reggelire. Különösen akkor, ha vannak csomagolva táskák, és eldobható poharak.

Ömlesztett sajt egyedi csomagolás jó, mert lehet enni felnyitás után azonnal.

Húsételek: a legjobb, hogy válasszon egy konzerveket, például paszta kis üvegekbe. Ezt fel lehet használni egy időben. Rajongói otthoni főzés hozhat a hamburgert vagy húsgombóc, de meg kell enni belül az első hat óra utazás. Mellesleg, ez hasznos és kedvelt sok zsiradékban vagy másképpen sütve csirke, de a legjobb, hogy csomagolja be alufóliával és tegyük félre a következő napra.

Sütemények vagy cupcakes. Ez jobb, ha nem veszi a sütemény túrós vagy hús töltelék. De ha nagyon-nagyon szeretnék, meg kell enni a hajnali órákban az útból.

Amikor kiválasztod, hogy mit tegyen ki az élelmiszer egy hosszú utazás, akkor emlékezzen a leves, szósz és instant tésztát. Persze, ez nem a legegészségesebb étel, de nem pontosan elrontotta a nyáron, különösen akkor, ha el kell menni két vagy három napig.

A friss zöldségek és gyümölcsök. Ez jobb, ha nem túl lédús (őszibarack vagy sárgabarack), oly módon, hogy nem kap összetörni. Ezen túlmenően, a nyári mindig lehet vásárolni őket az állomáson, és mossa közvetlenül a vonaton.

Snackeket akkor vegye dió, kukoricapehely, keksz. Édes - szárított gyümölcsök, mályvacukrot vagy cookie-kat.

Italok - ez fontos

Mit vigyen az út az élelmiszer, akkor minden bizonnyal fontos. De az utazás, különösen a nyári melegben, meg kell, hogy kövesse a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer. Ezért, ivóvíz gáz nélkül mindig rendelkezésre kell állnia. Nos, hogy egy kávé és tea táskák, valamint a finomított cukrot a forró italok. Azt is elfog a gyümölcslevek kis csomagokban, ami lehet inni szívószállal.

Kiszámítása folyadék - körülbelül egy liter nyolc óra utazás fejenként. De ha egy hosszú utazás, nincs szükség lenne a felesleges vizet, mert mindig lehet megvásárolni.

Kínálnak egy gyerek?

Gyermekes családok különös figyelmet kell fordítania a minősége és frissessége termékeket. Különösen, ha beszélünk nagyon kicsi, mert nekik, étel rendkívül fontos. Mit vigyen az út az élelmiszer a gyermek, hogy utat a siker? Ha lesz egy hosszú út, ez nagyon hasznos lenne hűtőtáska, amelyben tárolhatja a romlandó élelmiszereket vagy vacsorát.

A gyerekek is igénybe vehet az úton néhány korsó bébiétel. By the way, a zöldség vagy gyümölcs püré tud nyújtani nemcsak a morzsákat, de a gyermek idősebb. Szintén alkalmas a gyermekek lé, a cookie-kat, és természetesen, a tiszta víz.

Emlékeznünk kell arra, hogy sok gyermek megingott a közlekedés, különösen a nyári időszakban. Ezért jobb, ha nem táplálja a babát közvetlenül megelőzően az úton. A snack lesz egy órával az indulás után. Jobb, ha ez lesz a meleg étel - ez segít a jobb módja annak, hogy mozog mind a gyermekek és a szülők.

dzsunka élelmiszerek

Határozza meg, milyen étel a legjobb, hogy az út, meg kell említeni, és ezek a termékek, amelyek nem kívánatosak, hogy vigyen magával. Íme néhány közülük.

Főtt virsli és virsli romlik nagyon gyorsan. Továbbá, ne vegye be a húspástétom belyashi és disznózsír.

Joghurt, túró és egyéb tejtermékek. Kizárása csak olyan termékeket, amelyek jelezték, hogy szobahőmérsékleten tároltuk. És meg kell enni gyorsabb.

Csokoládé olvad nagyon gyorsan nyáron, és nem jár semmilyen örömet az úton. Ugyanezen okból, nem kell, hogy az olaj és a vaj.

Édes víz teljesen oltja a szomjúságot és haszontalan utazás.

Főtt tojás és burgonya gyakran egy utazás. De van egy egyedi illata, és rontja gyorsan, így a legjobb, hogy őket.

Mi busszal vagy egy autó?

Utazás busszal vagy autóval általában kevesebb időt vesz igénybe. Tehát az a kérdés, hogy mit tegyen, hogy az út az élelmiszer nem olyan súlyos. Azonban, ellentétben a vonat, a termék nincs helye mosni. Tehát meg kell választani valamit, ami lehet nyitni, és máris fogyasztható feldolgozás nélkül. Szintén a buszok általában sehol sem kap meleg víz, így megéri, hogy a raktárból egy termosz forró teát.

És újra, mértékletesség fontos. Nem kell beírni a sok termék, mert sok busz hez meleg ételt. De még ha nem is a kívánt termékeket lehet megvásárolni a boltban idején a stop.

Az út jármű tulajdonjogát is könnyebb. Ha veszel föld hűtőszekrény, akkor nyugodtan vegye minden étkezés. Másik előnye, ezt az utat - függetlenség: akkor mindig megáll, és megy a boltba, vagy kávézóban.

Hogyan védekezhet a baktériumok útközben

Tudva, hogy meg lehet venni, ahogy az étel, és meg kell vizsgálni az egészségügyi és biztonsági kérdések. Úgy előtérbe a nyáron, amikor ez annyira gyakori ételmérgezés.

Ha bármely közlekedési út elengedhetetlen lesz darabos. Ha ők alkohol alapú, akkor lehet törölni, és egy asztal egy vonat.

Ha nem tudja mossa meg a kezét (például a buszon), akkor jobb, hogy a raktárból speciális fertőtlenítő gélt. Szappan kell használni a saját, ideális esetben, ha ez folyadék. Szintén az úton kell használni eldobható edények.

Így, ha a helyes megközelítés, hogy a kiválasztott termékek, minden út lesz nagyon kellemes és kényelmes.