Paprika előnyök és kárt a szervezetben

Kaliforniai paprika, így imádta a sok ember, széles körben használják az előállításához a különböző ételeket. Ez talán az egyik leghasznosabb, népszerű és ízletes zöldség. Mivel a világos színek (sárga, piros, zöld, és az utóbbi időben is kék vagy lila), ropogós, lédús hús és csodálatos ízét, ő hívta fel a figyelmet magára.

Ebben a cikkben szeretnék megosztani veletek, véleményem szerint, nagyon hasznos és szükséges információkat paprika: előnyök és kár, hogy a női és a férfi test. Helyes tárolása és felhasználása ez lehetővé teszi, hogy mindig egészséges és szép, megfeledkezve arról a számos betegség egyszer és mindenkorra.

A kompozíció a paprika

Ez az édes és lédús zöldség őshonos, furcsa módon, Amerika, igen gazdag aszkorbinsav (C-vitamin). Szerint a tartalmat, megelőzte még a gyümölcs, mint a bajnokok, mint a citrom és fekete ribizli. Érdemes megjegyezni, hogy ellentétben a múltban, paprika nem annyira hangsúlyos savanyú ízű.

Azt is tartalmaz nagy mennyiségű provitamin A és B vitamin és R.

Mire jó paprika

Aszkorbinsav kombinálva a P-vitamin, és elősegíti, hogy növeljék a erek rugalmasságát, ezért rendszeres fogyasztása paprika válik kiváló az érelmeszesedés megelőzésére és a trombus képződést. Sőt, a felvétel a zöldség a napi étrend csökkenti a stroke kockázata majdnem 2-szer.

Karotin, talált zöldségek elegendő mennyiségben nem csak javítja a látást, hanem serkenti a hajnövekedést, javítja a bőr állapotát és a körmök, hozzájárulva ahhoz, hogy visszatérjenek.

Amint azt a sok éves kutatás, a használata paprika segít harcot a mentális zavarok és depressziós állapotok, valamint segít helyreállítani a hatalom. Ez segít álmatlanság ellen és enyhíti ideges izomfeszülés.

Ez a zöldség nagyon hasznos a cukorbetegség. antioxidánsok a benne lévő vékony a vér, csökkenti a vérnyomást, és az alkaloid kapszaicin, amely felelős az íze zöldségek, pozitív hatással van a hasnyálmirigy és a teljes gyomor-bél traktus.

Van egy másik tulajdonsága friss paprika, ami okozhat rezonancia véleményt. Ő gerjeszti, és serkenti az étvágyat. Egyes emberek, ez előny, mások számára - a hátrány, de az a tény is, ha enni egy darab szaftos paprika, akkor akar enni.

Hihetetlenül hasznos ez a zöldség, és azok számára, akik részt vesznek a szellemi munka, mint a benne lévő anyagokra, javítja a memóriát és segít koncentrálni.

A bolgár paprika hasznos nem csak a nők, hanem a férfiak, mert képes arra, hogy megakadályozzák a megjelenését kopasz foltokat. A női test különösen fontos ez a zöldség a terhesség alatt, mivel ebben az időszakban jelentősen befolyásolja a csontszövet, a haj és a körmök.

A legújabb kutatások szerint az olasz tudósok vezetett egy nagyon fontos felfedezés, ami a zöldség egyszerűen elengedhetetlen a szervezet számára: olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a kockázatát, hogy a kialakulását és fejlődését a rosszindulatú sejteket. Különösen sok közülük található zöld gyümölcsök, így a rákos megbetegedések megelőzésére kell enni naponta legalább egy zöldbors.

Továbbá, zöld gyümölcsök kiváló megelőzésére neurológiai betegségek. A jelenléte antioxidánsok (mint például a flavonoid luteolin), hogy megakadályozzák a gyulladás az idegsejtekben.

Ez a paprika ellenjavallt

Határozottan azt mondják, hogy ez a zöldség lehet az emberi egészségre káros nem lehet. Azonban vannak olyan betegségek, amelyeknél az szükséges, hogy minimalizáljuk vagy teljesen kiküszöböljük a friss. Ezek:

• gyomorfekély;
• gyomorhurut;
• növelte a gyomor savasságának;
• szívkoszorúér-betegség;
• alacsony vérnyomás;
• vese és máj;
• aranyér;
• epilepszia;
• izgatottság az idegrendszer;
• jelenlétében allergiás reakciók.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szereplő bolgár bors illóolajok és rost válthatnak súlyosbodását létező betegség. Döntse el, hogy ez lehetséges, hogy ez a zöldség bármilyen formában (friss, sült vagy tartósítva), és milyen mennyiségben, amennyiben az orvos alapján minden egyes esetben.

Mi a leghasznosabb bolgár bors

Ami a tartalmat, a vitaminok és ásványi anyagok, akkor nagyobb valószínűséggel szár mintegy az ő fehér húsú, helyezkedik el a zöldség, valamint a magokat. Azaz, az összes rész, amit gyakran kivágták és eldobjuk. Ezért, annak érdekében, hogy nyomja ki mindent hasznos ebből zöldség, akkor lehet, hogy levet az egész borsot, vagy használja a magok, de ezek meglehetősen sajátos íz és tudja elrontani az élelmiszer.

Egy másik fontos tény, hogy a hőkezelés bors többet veszít, mint a fele a tápanyagokat. A fentiek alapján arra lehet következtetni, hogy jobb enni nyers, anélkül, hogy a fehér hús.

Friss zöldségek tárolható hűtőszekrényben akár egy hétig. És akkor egyetértek, nem annyira, hogy fontolják meg, hogyan lehet „kiterjeszteni” élet bors.

Először is, akkor pácoljuk. megtartva legalább 60% -a az összes tápanyagot. De nem szabad elfelejteni, hogy itt magas vérnyomásban szenvedők és a szívbetegségek, valamint gyomorhurut vagy gyomorfekély kell nagyon óvatosnak sóval. Ők lehet főtt sült paprika.

Piros, sárga vagy zöld színű paprika - melyik a jobb?

Amint a fentiekben említettük, a terápiás tulajdonságainak és az íze a paprika közvetlenül függ a színét.

Zöld növényi kifejezte helyreállító tulajdonságait, segít visszaállítani erejét, javítja az emésztést. Javasoljuk, hogy használja a betegségek a vér, és a fogínyvérzés.

Sárga paprika tartalmaz nagy mennyiségű karotinoidok, kálium és foszfor. Ez javítja a látást és a szív- és érrendszerre. szükséges a vese és a csont rendszerek.

Piros kaliforniai paprika tartalmaz A-vitamin és a likopin antioxidáns. Sőt, az utóbbi jól, nagyon. A használat, akkor nem csak javítja a látást, hanem csökkenti a rák kialakulásának kockázatát sejteket.

Kezelés paprika

Nem titok, hogy a betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni.

A használata 40 gramm bors képes betölteni a napi norma a C-vitamin, és ismeretes, megakadályozza, hogy a megjelenése nagyszámú különböző betegségek és állapotok.

Szinte mindenki egyetért abban, hogy a kardiovaszkuláris rendszer nagy szerepet játszik, és attól függ, hogy az állam a mi általános egészségi, ezért szükséges, hogy megvédje, és vigyázni rá. A felvétel a napi étrendben a friss paprika segít erősíteni ereket.

Napi fogyasztása mindössze egy kaliforniai paprika javítja a haj növekedését és a körmök, hozzájárul a helyreállítása, és mindössze 50 gramm friss gyümölcslé bors lesz egy kiváló megelőző intézkedésnek a trombózis.

Ez a növényi egy hasznos és felgyorsítja a hasznosítást a következő állapotok és betegségek:

• depresszió;
• álmatlanság;
• erőtlenség;
• idegesség;
• duzzanat;
• bőrbetegségek;
• problémák köröm és a haj;
• szembetegségek;
• rossz étvágy;
• anémia;
• tendencia, hogy trombózis;
• diabétesz;
• fokozott flatulencia, kólika, hasi görcsök;
• alacsony immunitás;
• SARS;
• beriberi.

Az őr a szépség

Mint sok más zöldség, paprika lehet helyileg. Például, dörzsöli a bőrt keverékével bors és sárgarépalé segít, hogy táplálja azt vitaminokat, így ez egy nagy színes és egészséges megjelenést és álruhában szeplők és öregségi foltok.

Azt is, hogy egy maszkot az arc és a nyak alapján bors, tejföl, tojás, keverjük össze őket egyenlő részre. Alkalmazzuk ezt az elegyet kell kb fél óra.

És csak egy nap inni gyümölcslevet, vagy enni egy növényi nyers formában és telíti a tested a tápanyagokat.