Sleep árak 0-6 hónap - egy álom - a szülők és a gyermekek
0-tól 3 hónapos
Tipikus aludni ebben a korban
Ebben a korban az újszülött alszik elég sokat - körülbelül 17-18 órát egy nap alatt az első néhány hét, és napi 15 órát, hogy három hónap.
Gyermekek szinte soha többet alszanak, mint három vagy négy óra, éjjel és nappal. Ez azt jelenti, hogy te is, nem fog tudni aludni több órán át. meg kell felkelni éjjel a takarmány és perepelenat gyermeke; a nap folyamán fog játszani vele. Míg egyes babák aludni az éjszakát már 8 hetes korban, sok baba nem éri el ezt a számot, amíg azok 5 vagy 6 hónap. Segít a gyermek nagyobb valószínűséggel elérni ezt az eredményt, a kezdetektől ültetésével neki egy jó alvó képességeit.
Doctor House hívás
Saját Ambulance. újraélesztés
Hogyan csepegtetni a képességek egészséges alvás?
Itt van, mit tehetünk ebben a korban, hogy segítsen a gyermek, hogy a megfelelő készségeket sajátítsák aludni:
Ismerje meg a fáradtság jeleit baba
Első hat-nyolc hét, a gyermek nem lesz képes nézni több mint két órán keresztül. Ha nem teszem, hogy aludni már ebben az időben, akkor túlterhelt, és nem tudott jól aludni. Nézd, amíg azt veszi észre, hogy a gyermek lesz álmos. Ő megdörzsöli a szemét. húzogatta a fülét. A szeme alatt sötét karikák halványak? Ha lát más jelét álmosság, küld egyenesen az ágyba. Hamarosan így megtanulják a napi ritmusát a gyermek, és a viselkedése, hogy dolgozzon ki egy hatodik érzéke, és akkor ösztönösen tudja, mikor van kész ágy.
Kezdje neki magyarázni a különbség a nappali és az éjszakai
Egyes babák - bagoly (néhány csipetnyi ez, akkor lehet, hogy észre a terhesség alatt). És bár lehet, hogy szeretné kapcsolni a lámpát, a gyermek továbbra is nagyon aktív. Az első napokban, akkor nem csinál semmit. De amint a gyermek kb 2 hét, akkor lehet kezdeni tanítani neki, hogy megkülönböztessék éjszaka nap.
Adj neki egy esélyt, hogy egyedül aludni
Amikor egy gyermek 6-8 hét, elkezdi adni neki egy esélyt, hogy elalszik a saját. Hogyan? Tedd a kiságyban, ha ő álmos, de még mindig ébren, a szakértők tanácsot. Ők nem javasolják a billenő vagy etetés a gyermek lefekvés előtt. „A szüleim úgy gondolja, hogy ha elkezdik tanítani a gyermek túl korán, nem lesz hatása, -. Azt mondják -, de ez nem Csecsemők megszerezni a szokásokat kapcsolódó aludni, ha rock a gyermek aludni minden este az első nyolc hét .. Ezért később azt várta valami mást? "
Milyen nehézségek merülhetnek fel?
Mire a gyerek eléri a 2 vagy 3 hónap, akkor lehet, hogy felébred éjszaka a szükségesnél gyakrabban, valamint fejleszteni negatív asszociációk kapcsolódnak aludni.
Újszülöttek kell ébredni éjjel az étkezés, de néhány véletlenül felébreszteni magukat, mielőtt valóban szükség van etetés. Ennek elkerülése érdekében, próbálja bepólyáz a baba (hangulatos csomagoljuk be egy takarót), mielőtt ágyba az éjszakát.
Kerülje a felesleges összefüggő szövetségek egy álom - a gyermek nem érinti a tengeri betegség, etetés aludni. Tedd a baba az ágyba, mielőtt elalszik, és hagyd, hogy elalszik a saját.
Gyermekek Alkoholizmus: Hogyan kezdjem, és mit eredményezhet
Előnyei Pediatric Dentistry
A teljes igazságot nadrágtartó
Miért gyerekek nem szeretik a fogorvosok?
3 és 6 hónap
Tipikus aludni ebben a korban
Gratulálunk! Most az összes up minden este két-három órát vissza (reméljük). 3 vagy 4 hónap, a legtöbb baba alszik napi 15 órát, közülük 10 éjszaka, a többi pedig megoszlik a három nappal az álmok (számuk kettőre csökkenthető, ha a gyermek eléri a 6 hónap).
Elején ebben az időszakban, akkor is felébred egyszer vagy kétszer éjszakánként etetések, de 6 hónapos gyermeke képes lesz aludni az éjszakát. De ez attól függ, hogy hozza fel a egészséges alvás képességeit.
Hogyan csepegtetni a képességek egészséges alvás?
Állítsa egyértelmű mód a nappali és éjszakai alvás és ragaszkodni hozzá.
Mindaddig, amíg a gyermek egy újszülött, akkor dönti el, mikor őt éjszakára, figyelte jeleit álmosság (megdörzsöli a szemét, húz a fülét, és így tovább). Most, hogy van neki egy kicsit idősebb, akkor állítsd be egy adott időpontban egy nappali és éjszakai alvás neki.
Este egy jó ideje a gyermekek között - 19.00 és 20.30. Később valószínűleg túl fáradt és nehéz lesz aludni. A gyermek nem tűnik fáradtnak késő este - éppen ellenkezőleg, úgy tűnhet, nagyon energikus. De hidd el, ez - egy biztos jele annak, hogy a gyermek lefekvés előtt.
Hasonlóan, beállíthatja a szundiidő - ütemezni azt ugyanabban az időben minden nap, vagy megy a kapcsolatot, amivel a baba aludni, amikor azt látja, hogy ő fáradt, és szüksége van egy kis szünetet. Mindkét megközelítés elfogadható, ha a baba alszik eleget.
Kezdje létrehozni egy rituális divergencia az ágyba
Ha még nem tette, akkor évesen 3-6 hónap, eljött az ideje. Mentesítési rituális gyermek aludni lehetnek a következő lépéseket: hogy neki egy fürdő, játszani vele egy csendes játék, olvassa el egy vagy két mesét, énekelni altatódalt. Megcsókolja, és szeretnék „Jó éjszakát.”
Függetlenül attól, hogy tartalmaz egy rituális a család, akkor végre kell hajtania azt ugyanolyan módon egy és ugyanabban az időben minden este. A gyermekeknek szükségük van a következetesség, és az alvás sem kivétel.
Ébredjen a gyermek reggel
Ha a baba gyakran alszik több mint 10 órát éjszaka, kívánatos felébreszteni reggel. Ezzel segít neki visszaállítási módban. Betartása ütemezni az éjszakai alvás is úgy tűnik, hogy te nem nehéz, de ne felejtsük el, hogy a baba aludni a rendszert, és a nap folyamán. Ez segít a felébredés ugyanakkor minden reggel.
Milyen nehézségek merülhetnek fel?
Két probléma - éjszakai felébredés és a fejlesztés a negatív asszociációk kapcsolódnak aludni (amikor a gyermek hozzászokik függ ringató vagy etetés, amely előfeltétele az elalvás), valamint azokra a csecsemők és az idősebb gyermekek. De körülbelül 3-6 hónapig lehet egy másik probléma - elalvási nehézség.
Ha gyermeke nehezen alszik éjszaka, először győződjön meg arról, hogy ő marad túl későn (mint már említettük, kimerült gyermek nehezen alszik el). Ha nem ez a helyzet, akkor lehet, hogy kifejlesztett egy vagy több összefüggő szövetségek aludni. Most van itt az ideje, hogy megszabaduljunk tőlük. A gyermeknek meg kell tanulnia elaludni magát, nem nyugtatott meg, mert a karok, mellkas, vagy a cumit.
Kakaó taktika, hogy megszabaduljon a szövetségek választani - úgy dönt. A legegyszerűbb lehetőség -, hogy várjon, amíg a baba „vykrichitsya és elalszik,” ez nem fér minden.