Hogyan lehet visszaállítani alakja gyorsan helyreállítani

  • Szeretne gyorsan helyreállítani fizikai állapotban
    Ha nem a vonat több mint öt nap, a sportos forma romlani kezd. Endurance - képes teljesíteni optimális intenzitás a munka az előírt határidőn belül. Ha nem teszünk minden gyakorlat egy hónapban, a kitartás csökken közel nullára. Azonban nem minden olyan reménytelen. A hosszabb ideig gyakorló bármilyen sport, annál jobb.