Itt van, mi fog történni, ha nem vagyunk hajlandók enni 1 nap! Hihetetlen!

Már próbáltam, hogy éhen? I - igen! És úgy érzem 100% jó!

Ezzel az eljárással, akkor nem kell túlzásba vinni, de megéri! Soha nem volt ilyen érzés a könnyedség a gyomorban. Feltétlenül tartsa be a tanácsot, hogy ne sértse a szervezetben.

És persze, senki sem éhezik nem segít megtisztítani a testet és helyreállítani az egészséget, ha visszatérése után, a rossz étkezési szokások és a negatív szokásokat!

A gyógyító nap koplalás

Az a tény, hogy a rövid böjt hasznos - már ismert hosszú ideig. A dédszülőkig rendszeresen beosztásokban és nem esznek meg egy bizonyos ideig. És igyekszünk enni rendszeresen és időben, anélkül, hogy éhes, és még egy ilyen étrend negatív hatással van az általános egészségi.

Használja ezeket a tippeket, és lesz jó!

Orvosprofesszor Mitsuo kódot, ismert a kutatás területén az éhezés, azt mondja: „Ha a végén minden héten gyorsan és pontosan visszavonja az éhezéstől, akkor lesz a hatása, mint a hosszan tartó éhezés. Hat hónap múlva vagy egy év lesz egészséges felismerhetetlenségig. " A böjtölés nagyra értékelik sok orvos és látens népszerű szakemberek.

Ez az, amit az orvosok mondanak az egy napos heti böjt:

- Ha egy egynapos böjt hetente egyszer, hogy továbbra is egész évben, az javítani fogja az alkotmány a személy és adják azt a betegséget.
- Fáradtság belső szervek nagyrészt eltávolítjuk egynapos böjt. Sok olyan eset van, amikor a fényerősség cukorbetegség gyógymódok csak annak a ténynek köszönhető, hogy a hasnyálmirigy pihenni néhány napos böjt.
- Egy nap koplalás fiatalítja a testet három hónapig.

Kiderült, hogy segítségével az éhezés az ókorban kezelt betegek Hippokratész és Avicenna, Paracelsus, és más orvosok. Jelenleg már sok tudományos bizonyíték felfedi a gyógyító hatásának mechanizmusával éhen, amely serkenti az anyagcserét, regenerálja a testet, és megakadályozza az öregedés.

Során összesen éhezés használt energia, ami által eltöltött bennünket az ételek emésztését rendelkezésre betegségek kezelésére és ténylegesen tisztító. A személyes tapasztalat azt találtam, hogy a hideg éhgyomorra megbirkózni két napig, a legerősebb influenza oka három.

Akkor csak vizet isznak - kis, gyakori étkezés. A nap meg kell inni 1,5-2 liter folyadékot. Emellett tiszta vizet, akkor inni egy gyenge infúzió csipkebogyó ilitravyanoy tea (cukor nélkül!).

By the way, a rövid távú éhezés, a takarítás mellett, és jelentős javulást megjelenésében van egy nem várt hatást. Ez növeli a hatalom a képzelet és a képesség, hogy hozzon létre. Például Dzhon Lennon egyik legendás „Beatles”, gyakorlott meditáció és szereti éhen. Lehetőség van arra, hogy a kreatív inspirációt a zeneiparban az eredménye nem csak a tehetség és a teljesítmény, hanem a rendszeres hiba a táplálékot.

T.Toeo, egykori tagja a Ház a japán alsóház a kétkedők sürgette a heti nap koplalás mert így a gyógyulás és revitalizációja a gondolkodás. Ő többször is hangsúlyozta, hogy ez nem csak a diéta, mert az éhezés miatt fej jobban működik, és állandóan ötleteket.

Az egyetlen dolog, amit nem szabad elfelejteni: szükség van, hogy megtisztítsák a testet, mielőtt böjt. Ehhez 2 nappal a tervezett időpont előtt megszünteti az étrendből az állati termékeket. Menj a fű-növény diéta. A menü kell állnia mindenféle gabona, zöldség és gyümölcs. Kezdés mindig nem több, mint egy 1-2 napos böjt, akkor megy egy 3 napos. Mennyi tartós éhezés - és még sok belőle.

Lehetőség van, hogy egymás után végezzen felváltva egy-, két-, három napos éhezés, kiegészítve az egyes azonos időtartamú kimenet a folyamatot. Egy további növekedése szempontjából kell tenni, ha hosszabb szüneteket. Fokozatosan hozhat az éhezés, hogy hét napig. Kívánatos, hogy végezzen 1 alkalommal 6 hónap. Hosszabb böjt otthon (legalábbis addig, amíg megtanulják, hogyan nem) nem ajánlott.

És ami a legfontosabb, nagyon fontos a folyamat optimista öntisztuló. Kezdve gyors, hisz a siker, és akkor el fogja érni lenyűgöző eredményeket. A test önmagában megbirkózni minden betegséget, és amikor a rendszeres böjt kattintva megjelenik a szokás, akkor már nem kap a beteg egyáltalán.

Ha hozzáértő és hatékonyan felkészülni a napi böjt, és azokat következetesen és módszeresen minden héten, akkor lehet jó eredményeket elérni a fogyás.

A szakértők szerint, enyhe törzset a test éhezés alatt enyhe pozitív hatást a az immunrendszert és csökkenti a rák kockázatát. Kötelező követelmény - amennyiben úgy döntenek, hogy éhen, csináld rendszeresen, és vizet isznak a folyamat során.

Meg kell kezdeni hozzáállás. Eleinte, a böjt kényelmetlenséget okoz, mérsékelt stressz állandó háttér és leküzdése érdekében ez szükséges, hogy elegendő motiváció.

Azon a napon, mielőtt a böjt, meg kell őrizni az élelmiszer, nem ajánlatos inni alkoholt, nem eszik sokat éjjel, nem eszik húst este.

Próbáld megtalálni a dolgokat csinálni. Jobb, ha ez lesz a helyzet a szabadban, az ország, az erdőben. Ne tegye meg első éhgyomri munka. Lehetséges problémák formájában sokféle kellemetlenséget - fejfájás. szédülés, gyengeség, rossz hangulat, rossz lehelet tönkreteheti a kapcsolatot másokkal, és akadályozzák a gyors is. A jövőben képes lesz gyorsan „munka közben”, és senki nem is figyelmeztetést.

Én így:
Vasárnap. 18:00, egy könnyű vacsora, majd próbálja meg korán lefeküdni.

Hétfőn. Egész nap (18:00), ahogy és amikor gondolkodik, étel, ital vizet.

Hétfő 18:00 kilépés éhen. Azt, hogy egy saláta reszelt sárgarépa (nem, hogyan töltsem). Ezután lehet enni egy darab kenyér, előnyösen teljes kiőrlésű, állott. 2 óra múlva, azt lehet hegeszteni gruel (előnyösen víz és nincs olaj).

A kimenet az egynapos böjt

P. ajánlások Bragg táplálkozás a gyógyulási időszakban.
1 nap (24 óra) = ha azt szeretnénk, akkor adjunk hozzá desztillált vizet 1/3 teáskanál nyers mézet és 1 teáskanál citromlé, ez teszi a víz szép és feloldja a nyálka és a méreganyagok.

Végén a koplaltatás után az első étel, hogy egy saláta friss zöldségek, főleg a reszelt sárgarépa és reszelt káposzta. Fűszerként is használhatja a levet egy citrom vagy narancs. Ez az étel jár a seprű a bélben. Akkor esznek főtt zöldségeket, például párolt paradicsom. Akkor van a különböző zöldek - spenót, sütőtök, kelkáposzta, zeller főtt babot vagy üvegszálas. Akkor soha nem törik éhgyomri állati termékek: hús, sajt, hal, dió vagy magokat. 2 napon belül, ne használjon savas ételt.

Bármely személy, súlyos következmények nélkül mehet élelem és víz nélkül néhány napig, és csak a tudatlanságunk tesz bennünket meghalni a félelem ilyen rövid idő alatt.